Unsere Füße tragen uns ein Leben lang – trotzdem bekommen sie oft erst Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen. Fußtherapeutin Vivian Gläsel erklärt, warum bei Arthrose nicht nur Schonung, sondern auch gezielte Belastung eine wichtige Rolle spielen kann. Sie spricht darüber, wann Barfußschuhe den Fuß überfordern können, wann Unterstützung durch Schuhe oder Einlagen sinnvoll sein kann und wie die 24–48-Stunden-Regel beim Umgang mit Schmerzen hilft. Außerdem zeigt sie einfache Möglichkeiten, die eigene Fußbeweglichkeit und Wahrnehmung im Alltag bewusster zu beobachten.
Arthrose im Fuß: Schuhe, Einlagen oder Fußtraining? Wie Du herausfindest, was Dein Fuß braucht
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Ich bin Vivian Gläsel, Physiotherapeutin und Gründerin der Funktionellen Fußtherapie nach Vivian Gläsel®. Schon in meiner Physiotherapie-Ausbildung fiel mir auf, wie wenig wir über das faszinierende Wunderwerk unserer Füße lernen – das wollte ich ändern. Als erste deutschsprachige Physiotherapeutin entwickelte ich 2019 ein Online-Fußtraining und bewies: Wirksame Therapie funktioniert auch digital – nahbar, persönlich und alltagstauglich. Über 2000 Teilnehmende haben mit meinem Ansatz bereits erlebt, dass es nicht immer Einlagen oder Operationen braucht, sondern oft ein durchdachtes, ganzheitliches Fußtraining.
Als Gründungsmitglied einer Fachgesellschaft und Pionierin im Online-Fußtraining verbinde ich fundiertes Wissen mit einer geschützten Methodik und persönlicher Begleitung. Ich bin für dich da, wenn du unter Fußschmerzen leidest und selbstbestimmt trainieren willst – aber auch für Therapeut:innen und Trainer:innen, die ihre Expertise vertiefen möchten. Mit „VIVIAN GLÄSEL Education“ gebe ich dir als Fachperson validierte Assessments und effektive Behandlungsstrategien an die Hand,
die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Das Herzstück meiner Kurse ist der Dreischritt: Füße verstehen, Füße trainieren, schmerzfrei leben – damit du deine Fußgesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.
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