Ralf Blume ist Physiotherapeut, sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Gründer der Therapiemethode Medical Flossing. Seit über 35 Jahren begleitet er Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates – vom Freizeitsportler bis zum Leistungssport.

Zwölf Jahre war er Chef-Physiotherapeut von Hannover 96 in der Fußball-Bundesliga und sammelte dort wertvolle Erfahrungen in der Behandlung und Prävention von Verletzungen. Sein Schwerpunkt liegt darauf, komplexe Zusammenhänge einfach und verständlich zu erklären und Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen.

Mit seinem YouTube-Kanal „Schmerz beiseite“ erreicht Ralf Blume mittlerweile über 250.000 Abonnenten und mehrere Millionen Aufrufe pro Monat. Seine Videos vermitteln wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Übungen und leicht umsetzbare Strategien rund um Rücken, Gelenke, Bewegung, Arthrose und Prävention.

Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen zu zeigen, wie sie mit einfachen Mitteln ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und ihre Lebensqualität langfristig steigern können.