Arthrose natürlich behandeln? Prof. Dr. Michaela Döll über Ernährung, Bewegung & Nährstoffe
Prof. Dr. Michaela Döll - Professorin an der TU Braunschweig (Lebensmittelchemie), Autorin
Tag 1
9. Oktober 2026
Yoga bei Arthrose: So findest du wieder Vertrauen in deinen Körper
Remo Rittiner - Yoga- und Meditationslehrer, Ausbildner und Autor
Arthrose im MRT, aber keine Schmerzen? Warum der Befund nicht die ganze Wahrheit zeigt
Ralf Blume - Physiotherapeut
Tag 2
10. Oktober 2026
Arthrose ganzheitlich betrachten: Was Darm, Stress und Schlaf mit Beschwerden zu tun haben können
Nicole Becker-Schmidt - Heilpraktikerin & Darmgesundheits-Expertin
Ist der Knorpelschaden nur das Symptom? Prof. Spitz über den Zusammenhang zwischen Arthrose und Entzündungen
Prof. Dr. Jörg Spitz - Wegbereiter für eine neue Gesundheitskultur
Abnehmen trotz Arthrose & Wechseljahren: Warum Wissen allein nicht reicht
Tanja Kaiser - Mentorin & Abnehm-Coach. Youtuberin. Bestseller-Autorin.
Arthrose im Fuß: Schuhe, Einlagen oder Fußtraining? Wie Du herausfindest, was Dein Fuß braucht
Vivian Gläsel - Physiotherapeutin, Gründerin der Funktionellen Fußtherapie nach Vivian Gläsel®
Tag 3
11. Oktober 2026
„Wir schonen uns zu Tode“: Wie Bewegung und Krafttraining bei Arthrose helfen können
Dr. Till Sukopp - Sportwissenschaftler, Experte für Fitness & Vitalität ab 50
Warum Stress Gelenkschmerzen verstärken kann – und was der Vagusnerv damit zu tun hat
Dr. Ingfried Hobert - Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Umweltmedizin
Hand-Arthrose: Hilfsmittel, Alltagstechniken und gezielte Handtherapie
Rainer Zumhasch - Ergotherapeut, Lehrtherapeut für Handtherapie und Handrehabilitation
Tag 4
12. Oktober 2026
„Mein Gelenk ist kaputt“? Warum diese Vorstellung bei Arthrose in die Irre führen kann
Claus Altmann - Physiotherapeut und Schmerztherapeut
Warum bekommen immer mehr (junge) Menschen Arthrose?
Dr. rer. nat. Jens Freese - Experte für Sport- und Ernährungsimmunologie
Von den Füßen bis zur Hüfte: Wie Deine Fußstellung andere Gelenke beeinflussen kann
Ralf Kraft - "Der Fußexperte", Physiotherapeut, Entwickler der Step-Flex Aktiv-Einlagen
Tag 5
13. Oktober 2026
Keine Schmerzen trotz Arthrose? Florian Horndasch über Bewegung, Ursachen und Biomechanik
Florian Horndasch - Physiotherapeut, Biomechanik Trainer, Schmerzexperte
Diese Ernährung unterstützt Deine Gelenke: Die wichtigsten Tipps bei Arthrose
Dr. med. Constanze Lohse - Fachärztin für Allgemeinmedizin & Präventologin
Was Blutwerte bei Arthrose verraten, was man im Röntgenbild nicht sieht
Christina Winzig - Molekularmedizinerin
Tag 5
14. Oktober 2026
Sanft zurück in Bewegung: Wie Betroffene trotz Arthroseschmerz wieder anfangen können
Andrea Lienemann - Schmerz- und Bewegungsexpertin
Arthrose ist kein finales Urteil: Was Osteopathie möglich machen kann
Salomea Klaus - Osteopathin, Mentorin, Healing Mind und weibliche Urkraft
Arthrose ist keine unabwendbare Alterserkrankung: Über Omega-3, Vitamin D & Knorpelschutz
Dr. Volker Schmiedel - Arzt, Naturheilkundler und Experte für Nährstoffmedizin
Tag 7
15. Oktober 2026
Arthrose: Was Darm, Ernährung und Entzündungen miteinander zu tun haben
Bastian Hölscher - Facharzt für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt funktionelle Medizin und Ernährungsmedizin
Mehr Halt von innen: Wie gelenkfreundliche Haltung im Alltag vor Arthrose schützt.
Benita Cantieni - Gründerin der CANTIENICA®-Methode
Trotz Arthrose Grad 4: Warum Lars Szolenszky noch immer seine eigenen Knie hat und warum Ernährung und Übungen allein nicht ausreichen
Lars Szolenszky - Schmerztherapeut, Ernährungsberater und Arthrose-Coach
Tag 8
16. Oktober 2026
Wilde Kraft für die Gelenke: Was Löwenzahn, Hagebutte und Brennnessel können
Dr. Markus Strauß - Biologe, Dozent für essbare Wildpflanzen
Dickes Knie, Entzündung, Stoffwechsel: Über die Ursachen von Arthrose
Dr. med. Ulrich Frohberger - Orthopäde & Osteologe
7 Knie-OPs und Arthrose Grad 4: Warum Verena heute keine Beschwerden mehr hat und wie Arthrose-Betroffene ihren Körper wieder besser verstehen lernen
Verena Krone - Physiotherapeutin (B.Sc.), kPNI-Therapeutin und Gesundheitsmentorin
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Video: Schmerz und Energiezentren von Claus Altmann
Was haben Energiezentren — Chakren, Meridiane — mit Schmerz zu tun? Claus Altmann erklärt im Video, was wissenschaftlich belegt ist und was nicht und zeigt an einem Beispiel aus der Praxis „Verspannung im Beckenraum, Schmerz im oberen Rücken“, wie er körperliche und energetische Zusammenhänge zusammendenkt.
🎁
Gesammelte Fachartikel zu Ernährung, Medikamente und Gesundheit von Dr. rer. nat. Jens Freese
Jens Freese schenkt Dir seine spannenden Fachartikel zum Vertiefen Deines Gesundheitswissens.
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Minikurs: Bauch im Wandel – Dein Darm in den Wechseljahren von Nicole Becker-Schmidt
Blähungen, Durchfall, Unverträglichkeiten oder ein ständig aufgeblähter Bauch – viele Frauen bemerken in den Wechseljahren plötzlich neue oder stärkere Darmbeschwerden.
Was oft unterschätzt wird: Darm und Hormone sind eng miteinander verbunden. Wenn sich dein Hormonhaushalt verändert, reagiert auch dein Verdauungssystem.
In diesem kompakten Minikurs erfährst du:
• warum Darmprobleme in den Wechseljahren entstehen
• wie Hormone deine Verdauung beeinflussen
• welche alltagstauglichen Maßnahmen deinen Darm gezielt unterstützen
• wie du mit einfachen Impulsen deine innere Balance stärkst
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(Videos) 5 kurze Heimtrainingsprogramme zum Einstieg von Dr. Till Sukopp
Du bekommst mehrere Videos mit Übungen für Mobilisation und Krafttraining
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Herzmeditation Vertiefungspaket von Remo Rittiner
Du bekommst ein 30-minütiges Webinar, in dem Remo die fünf Herzenszustände erklärt und eine Video-Serie, mit der du die Herzmeditation in der Praxis erleben kannst.
Außerdem schenkt dir Remo einen 149-Euro-Gutschein für meine 5-Wochen-Herzmeditationspraxis „Die Kraft des befreiten Herzens“.
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Zwei E-Books „Cat Coach Casimir“ & „Halbiert“ (Autorenfassung) von Tanja Kaiser
Du bekommst von Tanja zwei Bücher geschenkt. Ihr Buch „Halbiert“ in der Autorenfassung mit 328 Seiten. In „Cat Coach Casimir“ erfährst du auf über 40 Seiten, wie Abnehmen geht – einfach, pragmatisch, ehrlich und mit viel Spaß, knuffigen Illustrationen und lustigen Beispielen.
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Online-Test „Warum bin ich so müde?“ von Verena Krone
Fühlst du dich trotz ausreichend Schlaf ständig müde? In 20 ehrlichen Minuten erkennst du, welches deiner fünf zentralen Körpersysteme im Ungleichgewicht ist und dich seit längerem erschöpft.
🎁
E-Book „Laborwerte Kompakt“ mit Leseprobe von Christinas Buch „Laborwerte verstehen“ von Christina Winzig
Christina schenkt dir ihr E-Book mit einer Übersicht, welche Laborwerte wichtig sind und wie du sie einordnest.
