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Interview mit Benita Cantieni
Mehr Halt von innen: Wie gelenkfreundliche Haltung im Alltag vor Arthrose schützt.
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Video: Schmerz und Energiezentren von Claus Altmann
Was haben Energiezentren — Chakren, Meridiane — mit Schmerz zu tun? Claus Altmann erklärt im Video, was wissenschaftlich belegt ist und was nicht und zeigt an einem Beispiel aus der Praxis „Verspannung im Beckenraum, Schmerz im oberen Rücken“, wie er körperliche und energetische Zusammenhänge zusammendenkt.
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Gesammelte Fachartikel zu Ernährung, Medikamente und Gesundheit von Dr. rer. nat. Jens Freese
Jens Freese schenkt Dir seine spannenden Fachartikel zum Vertiefen Deines Gesundheitswissens.
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Minikurs: Bauch im Wandel – Dein Darm in den Wechseljahren von Nicole Becker-Schmidt
Blähungen, Durchfall, Unverträglichkeiten oder ein ständig aufgeblähter Bauch – viele Frauen bemerken in den Wechseljahren plötzlich neue oder stärkere Darmbeschwerden.
Was oft unterschätzt wird: Darm und Hormone sind eng miteinander verbunden. Wenn sich dein Hormonhaushalt verändert, reagiert auch dein Verdauungssystem.
In diesem kompakten Minikurs erfährst du:
• warum Darmprobleme in den Wechseljahren entstehen
• wie Hormone deine Verdauung beeinflussen
• welche alltagstauglichen Maßnahmen deinen Darm gezielt unterstützen
• wie du mit einfachen Impulsen deine innere Balance stärkst
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(Videos) 5 kurze Heimtrainingsprogramme zum Einstieg von Dr. Till Sukopp
Du bekommst mehrere Videos mit Übungen für Mobilisation und Krafttraining
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Herzmeditation Vertiefungspaket von Remo Rittiner
Du bekommst ein 30-minütiges Webinar, in dem Remo die fünf Herzenszustände erklärt und eine Video-Serie, mit der du die Herzmeditation in der Praxis erleben kannst.
Außerdem schenkt dir Remo einen 149-Euro-Gutschein für meine 5-Wochen-Herzmeditationspraxis „Die Kraft des befreiten Herzens“.
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Zwei E-Books „Cat Coach Casimir“ & „Halbiert“ (Autorenfassung) von Tanja Kaiser
Du bekommst von Tanja zwei Bücher geschenkt. Ihr Buch „Halbiert“ in der Autorenfassung mit 328 Seiten. In „Cat Coach Casimir“ erfährst du auf über 40 Seiten, wie Abnehmen geht – einfach, pragmatisch, ehrlich und mit viel Spaß, knuffigen Illustrationen und lustigen Beispielen.
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Online-Test „Warum bin ich so müde?“ von Verena Krone
Fühlst du dich trotz ausreichend Schlaf ständig müde? In 20 ehrlichen Minuten erkennst du, welches deiner fünf zentralen Körpersysteme im Ungleichgewicht ist und dich seit längerem erschöpft.
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E-Book „Laborwerte Kompakt“ mit Leseprobe von Christinas Buch „Laborwerte verstehen“ von Christina Winzig
Christina schenkt dir ihr E-Book mit einer Übersicht, welche Laborwerte wichtig sind und wie du sie einordnest.
