Wie kann Yoga bei Arthrose unterstützen, ohne die Gelenke zu überfordern? Yogatherapeut Remo Rittiner erklärt, warum Mobilisation, Kräftigung und das richtige Maß entscheidend sind und weshalb Betroffene lernen sollten, zwischen einem hilfreichen Dehngefühl und einem Alarmschmerz zu unterscheiden. Außerdem spricht er über Stress, Atmung, Ernährung, den Umgang mit Angst vor Bewegung und darüber, wann professionelle oder medizinische Unterstützung notwendig ist.